【仮面夫婦を卒業】本音を曝け出して見えた真実の愛

家族を誰よりも愛しているのに、空回りしているあなたへ

「こんなに大切にしているのに、どうして伝わらないの？」
「愛情ってどうすれば、伝わるの？」

そんな風な気持ちに悩まされていませんか？

家族の為に動き続けることが愛情なのだと信じ続けてきたあなたにとって、夫の言動は信じられないことばかりですよね。

実は、過去の私も、私の愛情を全否定した聖に対して、私なりに伝えてきた愛情は何だったのかと思った時もありました。

本当は、
自分は愛しているのだと分かってほしい、と思っているのに理解してもらえない。
自分を守りながらも相手を愛したい、と思っているのにできない。
それは、あなたが悪いわけではないんです。

この記事では、「家族を誰よりも愛しているのに、空回りしている」という悩みに対して、【良き妻、良き母を演じていた日常】という話を心理学と脳科学的な観点から、解説していきます。

記事の後半では、
10年を超えるギャンブル依存症夫との共依存関係～半年間の不倫～さらに依存症スリップによる借金までされた私が、今現在の夫婦仲を獲得するまでに至った経緯と共に、

『仮面夫婦からの二度目の結婚』という実体験を含めてお話していきますので、最後まで、お読みいただけると嬉しいです。

良き妻、良き母を演じていた日常

「私はこんなに家族を愛しているのに、どうして伝わらないんだろう..」

毎日家事をこなし、夫の顔色を窺い、自分を後回しにして家庭を守る。
それが『愛』だと信じて、疑いませんでした。
けれど、夫の不倫という衝撃的な事実で突きつけられたのは、私たちが『仮面夫婦だった』という現実。

誰よりも近くにいるはずなのに、心は一番遠くにあった私たち。
でも今、私たちはあの日よりも深く、強く結ばれています。
ボロボロになった関係を、どうやって『真実の愛』へと変えたのか。
私が勇気を出して脱ぎ捨てた、『仮面の正体』をお話しします。

不倫で突きつけられた現実。なぜ私の愛は夫に届かなかったのか？

「言葉がなくても分かり合える」
その思い込みが、私たちの家庭を壊しかけていました。

夫を独り占めしたくて結婚したのに、気づけば会話のない、冷めた空気。
不倫、ギャンブル依存。
どん底の淵で私が気づいたのは、『自己犠牲は愛ではない』という残酷な真実でした。

伝えなければ、伝わらない。
本音を曝け出すことは、傷つくことより怖いかもしれない。
けれど、その先にしか『本当の信頼』は存在しないんです。
冷え切った夫婦仲を劇的に変えた、たった一つのシンプルな習慣をお伝えします。

自己犠牲を捨てて本音を曝け出した日。凍りついた夫の心が溶け始めた

私たち夫婦の一番の問題は、【私自身の沈黙の犠牲】でした。
自分が我慢さえすれば、丸く収まる。
一見すると家族への愛に見えるその行動は、家族からすれば『何を考えているか分からない壁』になっていたんです。

良かれと思って動いていたことは、全てのすれ違いの原因でしたし、言葉がなかったがために、夫にとっては『義務感から成り立つ関係』にしか見えていなかった。
それ自体が、夫の孤独感を生んでいました。

だからこそ、不倫をキッカケに『きれいな言葉』で着飾る自分を捨てました。
ただ、「好き」だと言うだけではなく、
不倫サレた悲しみや憎しみ、それでも消えない愛しさ..
その矛盾するすべての感情を、自分に嘘をつかず伝えたんです。

取り繕わずに、私の【ドロドロした素顔の部分】を曝け出しました。
正論による責めではなく、『生身の感情』をぶつけたことが、夫の防衛反応を突き動かし始めました。

結果として、夫自身も自分の醜さに向き合い始めました。
私が曝け出した矛盾するすべての感情は、夫の逃げ道である「自分は愛されていなかった」という言い訳を奪い、初めて自分の過ち（不倫・依存症・自己逃避癖）を自分事として捉えなおし始めたんです。
一方通行ではない対話が始まり、夫が自分の意思で『過去の妻の愛情』を再認識することで、ようやっと心からの感謝と謝罪が生まれたのです。

【実体験】仮面夫婦からの二度目の結婚

「詩織の想いは、少し考えればわかることだったのに..」

夫が涙ながらにそう言ったとき、私たちの時計は10数年ぶりに動き出しました。
スピード婚、そして、すぐに出産。
お互いを深く知らないまま【理想の家族】を演じ続けてきた私たちは、信頼関係という土台を築くことを忘れていたのです。

不倫という絶望から始まった、私たちの【二度目の結婚】。
どうすれば、一度壊れた信頼を築き直せるのか？
自分の気持ちに素直になり、家族と心から笑い合えるようになるまでの記録をここに綴ります。

伝え続けることは無意味ではない

あなたは、夫・子ども達..そして、家庭を愛していましたか？
私は、聖が大好きでした。
出逢った頃から、聖の笑顔や無邪気さを、何よりも愛していました。

そんな聖との間にできた子供達。
聖の笑顔を受け継ぐ幸。
聖の無邪気さを受け継ぐ花。
私にとって3人は宝物でした。

聖を独り占めしたくて、結婚したんです。
私以外の誰にも、聖の素顔を見せたくなくて。

不倫された後、何度も何度も聖に愛を伝えました。
聖には伝わらなかったけど、ある日、ようやく伝わりました。

夫が曝け出した本心

私が自分に嘘をつかず、好きも嫌いも全て曝け出した。
そうやって毎日を過ごしたある日、急に聖が自分を振り返りました。

私は自分が家族を愛していること..それを伝える術を知りませんでした。
私の両親は、私を守ってはくれていたけど、愛してくれていたと思ったことはなかったから。

和恵は誠を愛し、誠は家庭を守る義務。
家庭には、そんなイメージしか持っていなかったから。
私自身が、『自分を犠牲にして家庭を守り続けることが愛なんだ』と思っていました。

聖にも子供達にも、言葉で伝えることはほとんどなかった。
伝えなければ分からないことは、山ほどあるのに。
自分を犠牲にすることで伝わっていると、本気で思っていた。

聖は愛されていないと、思い続けていました。
もしかしたら子供達も、そう思っていたのかもしれない。

同じ失敗を繰り返さないために..

不倫サレたことで、愛情は伝え続けなければ伝わらないものなんだと、初めて気付きました。
愛情も憎しみも、自分の気持ちとして自分の言葉で、相手に伝えなければ伝わらないのだ、と初めて知りました。

昔から夫婦は、【ツーカーの存在】が良いと言われていますが。
お互いに言葉がなくても通じ合う間柄というものは、長年の信頼関係があってこそ。
長い時間を共にし、アイコンタクトや表情だけで相手の感情を判断する。

そんな関係が理想ではありますが、それはあくまでも、お互いの信頼関係の上に成り立っているのだと思います。

出逢って10ヶ月、付き合って2ヶ月で結婚した私たち夫婦。
そして入籍から1年で、父母となった私達夫婦。

少なくとも、私たち夫婦には信頼関係は育ってなかった。
お互いに強く惹かれあってはいたけど..
愛し合ってはいたと思うけど..
全てを信頼し合える間柄ではなかった。

信頼関係を築くことに、遅いことなんて何もない。
信頼関係を築けなくて、お互いに傷つけあってしまった。
その傷をお互いに確かめ合い、自分を見つめ直した。
自分を見つめ直して、本当の自分の気持ちに気付き、相手の存在の大切さを痛感した。

それなら、これからは自分を信じよう。
自分の気持ちに素直になって、愛を伝えよう。

だって、これまでだって沢山の愛情で、家族を守ってきたのだから。

夫に。子ども達に。
あなたの大きな愛を、もう一度だけ伝え続けよう。
そうすれば、信頼関係は築き直せるはず。

まとめ：もう一度だけ、あなたの言葉で愛を伝えよう。再生の第一歩はそこから

いかがでしたでしょうか？
これまで、あなたは十分すぎるほど頑張ってきましたよね。
自分を犠牲にし、家族の為に心を無にし、静かに耐えることで愛を証明してきた。

でも、もし今、あなたが孤独を感じているのなら、ほんの少しだけ『愛の伝え方』を変えてみませんか？

✔言わなくてもわかるなんて存在しない
✔綺麗な私でいる必要なんてない
✔「今更」ではなく「今から」

この3つを常に大切にしながら、等身大のあなたの言葉で、全て曝け出しませんか？
今日伝える愛情の一つ一つが、10年後の二人の絆を作る第一歩になるんです。
理想の夫婦は、何度も何度も言葉を交わし、傷つき合いながらも向き合い続けた時間の先にしか存在しません。

夫婦再構築は、あなたが生きやすくなるスタートラインに過ぎません。
もっとあなた自身が楽に生きられるよう、サポートいたします。